Burn-out, bore-out en brown-out: oorzaken en symptomen

Je hebt waarschijnlijk veel gehoord over burn-out, het meest bekende syndroom in de geestelijke gezondheid op het werk. Er zijn echter andere pathologieën die voor velen van ons nog onbekend zijn. Deze kunnen echter ernstige gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van degenen die ze ervaren. Het is daarom belangrijk om onderscheid te maken tussen hen en hun oorzaken en symptomen te identificeren. In dit artikel kijken we naar drie vormen van burn-out: burn-out, bore-out en brown-out.

Op zoek naar een zinvolle baan? Meet My Job kan je hierbij helpen!

Burn-out: Genoeg is genoeg!

Burn-out is de meest bekende vorm van burn-out . De WHO erkent burn-out als een werkgerelateerd syndroom. Ze definieert het als "een syndroom dat het gevolg is van chronische stress op het werk die niet met succes is beheerd." Oorspronkelijk werd de term burn-out gebruikt om de burn-out van zorgprofessionals te beschrijven. Burn-out treft vaak mensen die behoefte hebben aan zingeving en waarden op het werk, en die willen bijdragen aan individueel of collectief welzijn.

De oorzaken van burn-out kunnen divers zijn: overbelasting van het werk, overinvestering, slechte relaties op het werk, permanente druk, onaangename klanten, gebrek aan steun in het team, enz. Genoeg is genoeg!

Het diagnosticeren van burn-out kan complex zijn en de manifestaties zijn uniek voor elke persoon.

Veel voorkomende symptomen

• Lichamelijk : permanente vermoeidheid (fysiek, mentaal en/of emotioneel), slaapstoornissen

• Gedragsmatig: ontwenningsverschijnselen, agressief gedrag, ontwikkeling van verslavingen

• Emotioneel: permanente stress, nervositeit, angst, gevoelens van hulpeloosheid, overgevoeligheid, verdriet en/of afwezigheid van emoties

Bore-out: Verveling op het werk

Deze term komt van het Engelse "to bore", wat vervelen betekent. Zoals je kunt zien, is bore-out verveling op het werk ! In tegenstelling tot burn-out wordt bore-out meestal veroorzaakt door een onderbelasting. Er zijn echter verschillende dingen die diepe verveling op het werk kunnen veroorzaken. Het kan het gevolg zijn van eentonige en ondankbare taken die niet overeenkomen met de kwalificaties en vaardigheden van de werknemer. Het kan ook verband houden met een gebrek aan doorgroeimogelijkheden in het bedrijf of met professionele ambities die door de werkgever worden genegeerd.

Veel voorkomende symptomen

• Lichamelijk : Chronische vermoeidheid, slaap- en eetstoornissen

• Gedragsmatig : Verlies van efficiëntie en prestaties, ontwikkeling van verslavingen

• Emotioneel : Gevoelens van waardeloosheid, gebrek aan motivatie, laag zelfbeeld, terugtrekking

De brown-out: het verlies van betekenis

In het Engels komt de uitdrukking "brownout" overeen met een spanningsdaling, een stroomstoring. Dit is wat mensen met een brown-out voelen: ze missen energie en vinden geen betekenis in hun werk. In tegenstelling tot de andere twee pathologieën staat de persoon niet onder druk (burn-out) en wordt hij ook niet onvoldoende gestimuleerd (bore-out). Ze is op zoek naar zingeving in haar professionele activiteit en deelt de waarden van het bedrijf niet. Vervolgens besteedde ze haar energie aan een functie die door de Amerikaanse antropoloog David Graeber werd omschreven als een "bullshit job". Met andere woorden, ze heeft het gevoel dat ze oppervlakkige taken uitvoert zonder echte interesse voor de samenleving of de planeet! In dit geval kan een omscholing of een verandering van bedrijf de oplossing zijn.

Veel voorkomende symptomen

• Gedragsmatig : apathie, progressieve demotivatie

• Emotioneel : angst, depressie, existentiële crisis, verlies van betekenis

Als u zich herkent in een of meer van deze pathologieën, is het belangrijk om snel te handelen. Aarzel niet om uw arbeidsarts te raadplegen die deze aandoeningen kan identificeren, erover kan praten om u heen (met uw dierbaren, collega's, uw meerdere, enz.), en waarom niet, blijf op zoek naar nieuwe vacatures!

Voor meer content, voel je vrij om onze Linkedin en Instagram te bezoeken!

 

Ontdek onze bedrijven met een positieve impact

Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!