Intimidatie op het werk: 5 tips om eruit te komen!

Volgens een studie van Securex van januari 2019 voelt meer dan een op de drie Belgische werknemers zich slachtoffer van pesterijen op het werk en dit is blijven stijgen ten opzichte van 2017.

Depressie, verlies van eigenwaarde en zelfrespect, burn-out of, in de meest ernstige gevallen, ernstige depressie:Intimidatie op de werkplek is nu een realiteit die veel werknemers treft.

Daarom geeft Meet My Job je praktische tips om jezelf te verdedigen en met deze situatie om te gaan!

 

Doe een stapje terug en vermijd schuldgevoelens!

 

Wanneer je op het werk intimidatie van iemand ervaart, is het belangrijk om jezelf niet te laten destabiliseren. Inderdaad, de dader probeert eerst je werk te devalueren en je zelfvertrouwen te laten verliezen.

Onthoud dat je nooit verantwoordelijk bent voor je intimidatie en je er niet schuldig over hoeft te voelen. U bent het slachtoffer van deze situatie en niet de dader.

Het is daarom belangrijk dat u een stap terug doet van de situatie, het is moeilijk, maar het is een essentieel element om te voorkomen dat u in de val van intimidatie trapt. Probeer alle kleine details op te schrijven die bijdragen aan je pesterijen, zoals moorddadige opmerkingen, buitenspel gezet worden tijdens of buiten vergaderingen...

 

Als de stalker volhardt in deze aanvallen, neem dan niet direct wraak.

 

Soms is het moeilijk om niet te reageren op een ongegronde opmerking of een virulente aanval. U moet echter niet overhaast reageren , want daar wacht uw dader gewoon op. Hij probeert je te pakken te krijgen omdat het een soort "spel" voor hem is.

Je moet dus onverschillig voor hem zijn : probeer te blijven glimlachen, om met humor op deze opmerkingen te reageren, alsof het je niet raakt.

Als hij je aanvalt op je werk: probeer professioneel onberispelijk te zijn: respecteer de deadlines van je projecten, wees gewetensvol, vermijd te laat komen of conflicten uit te lokken. Op deze manier ben je op dit niveau onaantastbaar en kan de dader je niet bekritiseren voor je werk.

 

Als intimidatie op het werk aanhoudt, confronteer de persoon dan in een persoonlijk interview!

 

Ondanks je onverschilligheid gaat de persoon die je lastigvalt door, dus het is belangrijk om hem direct en openhartig te confronteren.

Je moet hem niet rechtstreeks beschuldigen, omdat hij je verwijten ronduit kan ontkennen. Vraag hen om concrete uitleg over hun houding, indien mogelijk met specifieke argumenten en getuigenissen van mensen.

Als je de stap zet om hem direct te ontmoeten, zou hij zich minder sterk voor je moeten voelen. Ze zullen begrijpen dat ze ontmaskerd zijn en zullen waarschijnlijk verrast zijn door uw verzekering. Je moet hem op een stevige en hoffelijke manier duidelijk maken dat je weet hoe je jezelf moet verdedigen en dat je in deze zaak niet alleen zult staan als hij blijft handelen.

 

Gaat de stalker toch door? U moet de mensen in uw bedrijf informeren.

 

Na deze uitleg met jou, blijft hij je lastigvallen. U moet rechtstreeks met uw superieuren praten . Praat met iemand die op de hoogte is van intimidatie, zoals de personeelsmanager, de bedrijfsarts of de personeelsvertegenwoordiger.

Maar voordat je het je baas vertelt, probeer bewijs te verzamelen van je intimidatie. E-mails, brieven, getuigenissen van collega's, specifieke acties tegen u, zelfs audio-opnames als u elementen mist.

Gevallen van intimidatie op de werkplek zijn talrijk en soms moeilijk op te sporen. Door bewijs van uw intimidatie te verzamelen, krijgt u meer geloofwaardigheid bij uw superieuren.

Bovendien zullen deze elementen nuttig zijn in de rechtbank als u van plan bent een klacht in te dienen tegen uw dader.

 

Pesterijen op het werk hebben gevolgen voor uw gezondheid: drastische maatregelen zijn nodig!

De situatie wordt catastrofaal, je mentale en fysieke gezondheid verslechtert en je bent ten einde raad. Het is belangrijk om jezelf te beschermen door uit deze giftige situatie te komen, hiervoor zijn verschillende mogelijkheden:

• U kunt een overplaatsing aanvragen naar een andere afdeling, waar u geen contact heeft met uw dader.
  
• Je kunt een sabbatical nemen, ook als daar financiële middelen voor nodig zijn. Met dit verlof kun je je batterijen opladen, uitrusten en misschien op zoek gaan naar een nieuwe werkgever.
  
• U kunt ziekteverlof opnemen als u te veel last heeft van de situatie. U moet uw huisarts, de bedrijfsarts raadplegen en met uw personeelsmanager praten.
  
• Ten slotte kunt u ontslag nemen uit uw functie en het bedrijf verlaten. Zelfs als de dader nog steeds in het bedrijf is, is het soms de enige oplossing om te voorkomen dat uw toestand verslechtert. Voordat u deze beslissing neemt, moet u nadenken over uw verschillende opties (ontslag, onderhandeld ontslag, minnelijke beëindiging van de arbeidsovereenkomst, enz.).

 

Weet je niet hoe je het moet doen? Vraag advies aan een advocaat gespecialiseerd in arbeidsrecht : hij of zij kan u door deze beproeving heen helpen!

 

Ontdek onze bedrijven met een positieve impact

Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!