Ik hou niet van mijn werk: wat moet ik doen?
Als kinderen droomden we er allemaal van om een bepaalde baan te doen. Dokter, advocaat, danser, brandweerman, stuntman, acteur... Maar voor velen komen die dromen niet uit. Het is inderdaad niet ongewoon om mensen om ons heen (dichtbij of niet) te horen klagen over hun baan, hun collega's, hun schema's, enz. De vraag rijst dan: "Ik vind mijn werk niet leuk, wat moet ik doen?"
Als je een betekenisvolle baan met een positieve impact wilt hebben, dan is het hier!
Ongemak op het werk: tijdelijk of constant?
Naar je werk gaan is een last. Praten met je collega's spreekt je niet aan, of geeft je zelfs geen stress. Je zegt vaak tegen jezelf: "Ik hou niet van mijn werk." Je houdt niet van je gemeenschappelijke kantoren/panden. Je komt elke dag van de week laat – te laat – thuis en het weekend is je redding. Klinkt bekend?
Als je een of meer van deze situaties ervaart, let er dan op en vraag jezelf af. Dit is de beste manier om het probleem te begrijpen en zo snel mogelijk een oplossing te vinden. Als je persoonlijke problemen hebt (familie, liefde, psychologisch, enz.), bestaat de kans dat dit invloed heeft op je relatie met het werk, maar dat het niet de oorzaak van het ongemak zal zijn. Denk in dit geval goed na over de verschillende factoren in je leven en identificeer degene of factoren die je verdrietig/ongemakkelijk kunnen maken, enz. Als je je na deze introspectie realiseert dat je negatieve emoties altijd (of grotendeels) te maken hebben met je werkomgeving en alles wat daarbij komt kijken, dan is dat een ander verhaal.
Weggaan of blijven?
Werk kan snel hels worden als je niet snel handelt. Of het nu om serieuze redenen is - allerlei soorten intimidatie, druk van je baas, intense stress - of iets minder ernstig - gewoon je baan niet leuk vinden (hoewel alle redenen legitiem zijn, wat iemand je ook vertelt) - je moet dit gevoel serieus nemen. Het is een signaal van je lichaam dat je binnenkort je limiet bereikt (gezien het feit dat je die nog niet hebt bereikt) en dat je dit probleem moet aanpakken. Dagelijks gestrest zijn kan bijzonder schadelijke gevolgen hebben voor het fysieke (slapeloosheid, verlies van eetlust, spasmen, hoofdpijn, enz.) en voor het mentale (donkere gedachten, depressie, agressiviteit, enz.).
Als het probleem eenmaal is geïdentificeerd – je werk in dit geval – moet je nadenken over de toekomst. Wat moet ik doen? Weggaan met het risico op geldproblemen of met het risico op gezondheidsproblemen? Hoewel het leven ingewikkelder is dan we zouden willen, heb ik mijn antwoord op deze vraag: gezondheid zal altijd op de eerste plaats komen omdat het onbetaalbaar is. Natuurlijk, in de maatschappij waarin we leven, is geld (helaas) belangrijker dan gezondheid. Maar hoe beslis je dan?
Trouwens, heb je je ooit afgevraagd of je een "bullshit job" deed?
Factoren om te overwegen
Redenen waarom je je werk niet leuk vindt
Het eerste dat u moet doen, is de reden(en) identificeren die u ervan weerhouden om naar uw werk te gaan. Collega's? De plaats? De patron.ne? De taken? Als het een of meer van deze redenen zijn, overweeg dan om jezelf te heroriënteren. Het heeft geen zin om te werken als je niet gepassioneerd bent of als je er op zijn minst niet tevreden/gelukkig uitkomt. Als je alles leuk vindt, behalve je bureau, overweeg dan om te vragen om het te laten vervangen (of als je hardwarematige tekortkomingen hebt). Hetzelfde geldt als je van al je collega's houdt, op één na (het overkomt ons allemaal). Maar als je je baas of je collega's niet mag, heb je nooit tijd voor jezelf/je dierbaren, word je slecht betaald, vind je je taken niet leuk... Dan moet heroriëntatie inderdaad serieus worden overwogen.
De resulterende symptomen
Zoals eerder vermeld, zet het niet leuk vinden van je werk, vooral als het veel stress veroorzaakt, de deur open voor veel fysieke en mentale symptomen. Als je werk je een beetje moe maakt, is dat normaal, er zijn dagen die meer inspanning vergen en momenten waarop je om persoonlijke redenen mentale en/of fysieke zwakheden hebt: het is dus geen bron van zorg (of zou dat niet moeten zijn). Maar als je beseft dat je veel minder eet en slaapt, dat je slaap onrustig is/onderbroken wordt door nachtmerries, dat je aggressif.ve bent naar je naasten/collega's, dat je vaak in een verdrietige/boze bui bent... Je bent beter dan dat. Zorg goed voor jezelf!
Uw financiële situatie
Natuurlijk kan een carrièreswitch eng zijn (Vind ik snel een nieuwe baan? Zal ik het leuk vinden? Hoe ga ik in de tussentijd om met rekeningen/huur?). Als je zeker weet dat je je huidige baan opzegt, controleer dan of je genoeg spaargeld hebt om met een gerust hart te stoppen. Als je bijvoorbeeld in het rood staat, zou het onverstandig zijn om impulsief je baan op te zeggen (tenzij, nogmaals, je gezondheid dit vereist). Als je genoeg hebt om minstens twee of drie huren te betalen en de noodzakelijke uitgaven (boodschappen/rekeningen) te betalen, ga er dan voor.
Elke situatie is uniek en heeft unieke oplossingen. Zorg goed voor jezelf en je dierbaren: niets verdient het om jezelf in deze toestand te brengen. En onthoud, "Ik hou niet van mijn werk" is niet iets om lichtvaardig op te vatten, dus kijk ernaar.
Voor meer content, voel je vrij om onze Linkedin en Instagram te bezoeken!
Ontdek onze bedrijven met een positieve impact
Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!