Telewerken: is er een risico op burn-out of bore-out?

Hier zijn twee verschillende termen die tot dezelfde conclusie leiden: burn-out op het werk. De ene wordt veroorzaakt door te veel werk en de andere door een gebrek aan werk. Door de gezondheidscrisis is telewerken wijdverbreid geworden voor studenten en bedrijven. Leidt deze nieuwe praktijk ons naar een van deze twee syndromen? 

 

Burn-out

We kennen allemaal burn-out, een syndroom van fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door stress op het werk. Deze term is nog steeds relevant, door thuis te werken kun je ook een burn-out krijgen.

Met herhaalde lockdowns en telewerken zijn er twee soorten mensen: zij die hun voet van het gas kunnen halen en zij die juist alles tegelijk moeten regelen.

Volgens een studie van het CSA Institute in samenwerking met Linkedin France zegt bijna een kwart van de Fransen (23%) dat ze tijdens de lockdown zijn blootgesteld aan een risico op burn-out, en bijna de helft onder jongeren (46%). Als je dicht bij een burn-out zit, moet je luisteren naar je lichaam en de signalen om jezelf ertegen te beschermen. Vaak realiseren we het ons niet, omdat we in een energiemechanisme zitten waarin we niet langer het gevoel hebben dat ons lichaam uitgeput is. 

Dit probleem van burn-out door het werk is des te ingewikkelder om op te sporen wanneer u op afstand met uw werknemers werkt.

Van een afstand is het moeilijk om te voelen dat het niet goed gaat met iemand. Het is daarom essentieel om tijd in te plannen voor overleg om te zien hoe uw medewerkers omgaan met de werkdruk. Het is ook de verantwoordelijkheid van medewerkers om nee te weten en een grens te trekken.

 

Uitgeboord

De bore-out komt overeen met het tegenovergestelde scenario. Het komt van het Engelse boring wat saai betekent. Het verwijst naar het syndroom van burn-out door verveling. Gebrek aan werk, saaie taken, gebrek aan betekenis of goed gedefinieerde missies kunnen bore-out veroorzaken.

Het is een psychische stoornis die steeds meer werknemers treft. Tot op de dag van vandaag is het niet politiek correct om te zeggen dat je je verveelt op het werk, terwijl overweldigd zijn synoniem is met betrokkenheid. En toch heeft volgens een onderzoek van Stetone 32% van de werknemers last van verveling op het werk. Ook volgens de CSA- en Linkedin-studie voelde 28% van de Fransen zich tijdens de lockdown op een bepaald moment in deze periode bijna uitgebore-out.

Gezien de situatie zijn sommige mensen onderworpen aan een intens werkritme en hebben ze werktijdverkorting, zonder taken in hun agenda.

In deze situatie is verveling gekoppeld aan de plotselinge onderbreking van een ritme in de activiteit. Als gevolg hiervan moeten mensen hun tijd en leven volledig herstructureren, wat erg moeilijk te beheren is. Verveling kan gunstig zijn als je ervoor kiest, maar in dit geval wordt het verdragen.

Het staat synoniem voor vermoeidheid, depressie en een laag zelfbeeld. We dromen ervan om niets te doen, en toch zou het net zo erg zijn om onze dagen te doden als te veel werken.

De gevolgen zijn talrijk en zijn vergelijkbaar met die van burn-out, slaapstoornissen, depressie, stress, chronische vermoeidheid, enz. Om u bewust te worden van uw situatie, moet u erover praten en uw superieuren informeren.

 

Ontdek onze bedrijven met een positieve impact

Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!